Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 117,70g | Węglo: 94,33g.
Śniadanie: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доктор Столетов Аскорбинка, SAN Meta Force 5.0. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Victoria_Leo
|