Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2010
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 40,81g | Węglo: 127,83g.
Śniadanie: Water (Bottled) , Diet Coke. Lunch: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Grapes, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Obiad: Chocolate Puddings, Mushrooms, Meatless Quesadilla with Cheese. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|