Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 75,71g | Węglo: 270,93g.
Śniadanie: Casa Giulia Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchi di Patate. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Banana, Pane Integrale. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|