Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 68,29g | Białk: 80,05g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Sucre, Sucre, Café, Café. Lunch: Huile d'Olive, Pain Complet, Saint Eloi Riz Complet Cuit, Pain Complet, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Jean Rozé Steak Haché 15%. Obiad: Findus Pommes Rissolées, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Endive. Przekąski/Inne: Pain Complet, Pain Complet, Fleury Michon Le Torchon Cuit à l'étouffée, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross fit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|