Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 75,85g | Węglo: 103,69g.
Śniadanie: ポトフ. Lunch: ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, ミックスサラダ, トマト, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, 豆腐. Obiad: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. Przekąski/Inne: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 井村屋製菓 あずきバー (65ml). więcej...
|
|
1312 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|