|
92,800
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 48,83g | Białk: 54,81g | Węglo: 164,97g.
Śniadanie: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зерница Сухари Зерница с Изюмом. Przekąski/Inne: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|