Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 27,07g | Białk: 164,96g | Węglo: 194,06g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Красные Помидоры (Консервированные), Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский продукт Суп Овощной с Вермишелью. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|