Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 85,16g | Białk: 83,23g | Węglo: 169,40g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Green Peas (Frozen) , Tesco Breaded Chunky Cod Fillets. Przekąski/Inne: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter (Salted) , Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Batch, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|