Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 49,26g | Węglo: 179,84g.
Śniadanie: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Pommes Pink Lady, Yoplait Yopa! Myrtilles. Lunch: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Le Moulin du Pivert Pain Grillé à la Farine Complète , Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé). Obiad: Super U Chocolat au Lait Extra-Fin, Danone Danette le Liégeois Café, Crème Fraîche Épaisse, Melon, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Oeuf Brouillé, Poivron Rouge Doux. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 13 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|