Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 115,95g | Węglo: 241,44g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Barilla Fusilli, Coscia di Pollo, Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido. Obiad: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Insalata Mista Verde, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Panino Bianco Morbido, Vitamia Macedonia Classica. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|