Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 68,54g | Białk: 188,80g | Węglo: 286,96g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Activia Morango Zero, Lacta Shot, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael Haro
|