Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 79,34g | Białk: 126,93g | Węglo: 121,98g.
Śniadanie: Кофе, Вареное Яйцо, Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Кофе, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Obiad: Рыбные Котлеты. Przekąski/Inne: Волжские Просторы Творог 9%. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|