Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 70,89g | Węglo: 204,16g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia. Lunch: Cavolo Cappuccio, Asparagi, Scotti Riso Integrale Gran Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Pane Integrale. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|