Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2568 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 173,45g | Węglo: 302,76g.
Śniadanie: Banana Nanica, Hinode Shake, Growth Supplements Albumina Chocolate, Aveia. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco. Przekąski/Inne: Banana Prata, Italac Queijo Ralado, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Midway Maltodextrina, Hinode HND Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi odisleydias
|