Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 78,60g | Białk: 120,96g | Węglo: 50,95g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Простоквашино Творог 9%, Магнит Томаты Свежие. Obiad: Каждый День Бедро Куриное . Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|