Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 33,04g | Węglo: 142,85g.
Śniadanie: Bio Kul Set Yogurt Plain, Papaya. Obiad: Vegeta Vegeta, Yakult Yakult, Sayur Lodeh, Telur Balado, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Kurma. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkawidiyana
|