Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3133 kcal
|
Tłusz: 130,44g | Białk: 141,54g | Węglo: 197,98g.
Śniadanie: Bio Joghurt Pur, Erdbeeren, Tee, Sockeye Geräucherter Wildlachs , Milfina Butter , Lieken Urkorn Mampfred. Obiad: Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter, Griechischer Salat, Grill Time Hähnchenbrust-Filet-Teilstücke , Lidl Grill-Fackeln, Rosewein. Przekąski/Inne: Crusti Croc Chips Paprika, Oettinger Export, Kaffee. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 3 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 47 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 42 minut, Cross Trening (Cross Training) - 16 minut, Masaż - 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|