Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 54,07g | Węglo: 186,60g.
Śniadanie: Banane, Danone Danio Vanille. Lunch: Pommes Pink Lady, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Obiad: Côte d'Or Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Fraise, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Tomates Cerises, Beurre, Picard Escalope de Dinde à la Viennoise, Picard Polenta au Parmigiano Reggiano. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|