Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 122,70g | Węglo: 131,80g.
Śniadanie: Süßkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Salakis Feta Light, Wassermelone. Obiad: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Thomy Les Sauces für Braten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Champignons, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Mucci Dino's Fruzilla. więcej...
|
|
809 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|