Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 112,36g | Białk: 53,90g | Węglo: 25,16g.
Śniadanie: Pimentão Vermelho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lunch: Maionese, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Kerrygold Queijo Cheddar, Salame. Obiad: Caçarola de Couves de Bruxelas cremosas. Przekąski/Inne: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Celeiro Óleo de Coco, Président Nata Diluída 10% MG Président. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|