|
Not as significant of a loss as it looks like because I switched from weighing at night to in the morning.but still I am sure part if it was real loss
|
138,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 54,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 26,53g | Białk: 73,89g | Węglo: 164,14g.
Śniadanie: 100% Whole Wheat English Muffins, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boiled Egg. Lunch: Romaine Lettuce, Clover Honey, Dijon Mustard, 100% natural white chicken in water, Whole Wheat Tortilla, Bananas. Obiad: Teriyaki Turkey Burger, Broccoli (cut, Frozen). Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
|
4288 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oh there is definately part of a real loss in there! I like weighing in the mornings!
23 lip 12 przez użytkownika: skirch97
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|