Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3108 kcal
|
Tłusz: 155,51g | Białk: 206,59g | Węglo: 200,69g.
Śniadanie: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Tee, Kaffee mit Milch. Lunch: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Aldi Schlemmerfilet Italiano, Primana Pasta Quattro Formaggi. Przekąski/Inne: All Stars Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Honigmelonen, Heidelbeeren, Pepsi Pepsi Max Cherry. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 25 minut, Praca - 4 godziny i 45 minut, Prysznic - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|