Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 83,49g | Węglo: 176,22g.
Śniadanie: Coffee, Fried Egg, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Rye Bread, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Lunch: Schwebel's Sandwich Buns, Tuna Fish Salad, Minestrone Soup (Home Recipe). Obiad: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Oil Popped White Popcorn, Strawberries, Chicken (Breaded and Fried), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Sushiya Seaweed Salad. Przekąski/Inne: Candy. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 19 minut, TRX - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|