Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 92,86g | Białk: 90,13g | Węglo: 179,80g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasfrut Polpa de Açaí, Mel, Bananas. Lunch: Quero Feijão Carioca, Netuno Filé de Tilápia, Arroz Integral. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Doces Mais Fit Brownie Fit, Ponkan, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Nutrawell Castanha de Caju com Cobertura de Chocolate 70, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Mamão Papaia, Torta de Atum Low Carb. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|