Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 25,12g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Wal-Mart Gala Apple, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Meal Replacement Bar, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (15.2 oz). Obiad: Butter (Salted), Costco Ciabatta Rolls. Przekąski/Inne: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|