Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 111,24g | Węglo: 246,32g.
Śniadanie: Изюм, Семена Льна, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу, Рис Вареный, Рыбные Котлеты, Свекла Вареная. Obiad: Минтай, Овощное Рагу, Рыбные Котлеты. Przekąski/Inne: Волжаночка Ряженка 2,5%, Морковь, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|