Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 25,71g | Białk: 33,41g | Węglo: 99,22g.
Śniadanie: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Es Kelapa Muda, Hati Sapi, Jamur Dimasak, Udang Goreng. więcej...
|
|
3851 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Bieganie - 14.5/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|