|
Eeeeh niente .... stasera prima seduta di sala pesi. Allenata solo parte superiore... preferisco di gran lunga heat program, ma devo pur cominciare .... vedremo con va
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 54,47g | Białk: 103,00g | Węglo: 159,84g.
Śniadanie: Céréal Crusca d'avena, Cereali di Granola, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Bio Back Sesam, Uovo Strapazzato, Orogel Minestrone Leggerezza, Patate. Obiad: Pane Integrale, Mozzarella, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Przekąski/Inne: Ciliegie, Ciliegie, Espressino. więcej...
|
|
1125 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Apple Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|