Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
39,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 115,92g | Węglo: 84,58g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Российский, Маринадовъ Рататуй по-Домашнему, Куриные Грудки, Соевый Соус, Простоквашино Кефир 1%, Макфа Крупа Ячневая, Магнит Яблоко, Семенишна Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Sala Gimnastyczna - 4 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|