Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 123,34g | Węglo: 144,88g.
Śniadanie: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Сыр Гауда, Сырники 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог 5%, Арахис Жареный Соленый, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|