Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 94,32g | Węglo: 103,83g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Banan. Lunch: Tangerine, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Obiad: Zucchini, Spetskål, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé. Przekąski/Inne: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Nocco Ice Pop Caribbean, Wasa Sandwich Cheese, Arla Mellanmjölk 1,5%, Clementin. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|