Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 64,49g | Węglo: 206,80g.
Śniadanie: Dailymonop' Mangue, Danone Danio Vanille. Lunch: Pommes Pink Lady, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Obiad: Danone Yaourt Nature Sucré, Danone Actimel Fraise, Andros Compote Pomme Fraise, Cracotte Gourmande, Le Moulin du Pivert Pain Grillé à la Farine Complète , California Roll, Crevettes, Avocat. Przekąski/Inne: Activia Nature. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|