Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 79,91g | Węglo: 215,94g.
Śniadanie: Nescafe Chococino, Mele Golden Delicious, Ciliegie, Fragole, Vipiteno Yogurt alla Fragola, Focaccia. Lunch: Findus Minestrone Tradizione, Frosta Bastoncini. Obiad: Billa Muffin al Cioccolato, Pane Integrale, Carne di Vitello, Menabrea Birra, Chiacchiere. Przekąski/Inne: Noci, Centrifuga, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Dolce Natura Yogurt Cereali. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|