Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 98,89g | Węglo: 159,41g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Prozis Peanut Butter Crunchy, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Auchan Grão de Bico Cozido, Tomates Vermelhos (Enlatado), Atum em Água (Enlatado). Obiad: Continente Presunto, Maçã, Ovo Cozido, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas), Sopa de Espinafres. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joana Côrte-Real Lucena
|