Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 99,44g | Białk: 76,56g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: Kuru Kayısı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cappy Kayısı Suyu, Salçalı Makarna, Baştacı Et Döner. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Przekąski/Inne: Eti Karam Gurme. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|