Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 100,27g | Białk: 73,73g | Węglo: 288,08g.
Śniadanie: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяная Каша. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной, Слобода Майонез. Obiad: Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Панакота. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Яблоко, Груши, Яблоко. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|