Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 164,01g | Węglo: 230,55g.
Śniadanie: Cœurs d'artichauts, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Café Expresso. Lunch: Cappuccino, Poires, Échine de Porc, Carrefour Salsifis. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Coeurs d'artichauts Cœurs d'artichauts, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Blanc de Poulet. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|