|
Fase difícil onde to descendo mais lentamente.
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 47,29g | Węglo: 158,94g.
Śniadanie: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Banana, Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit - 20 minut, Caminhada - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
eu também. ainda bem que coloquei minha meta final no tempo e não no peso. vou até o final do ano sem carb e sem açúcar
31 maj 18 przez użytkownika: giorgia.buganza
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|