|
93,500
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 25,74g | Białk: 48,04g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Пряник, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|