Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2012
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
587 kcal
|
Tłusz: 5,10g | Białk: 132,03g | Węglo: 3,00g.
Śniadanie: Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Whey Protein Concentrate, L-Carnitine Caps 750, Amino Top With Extractum Leuzea, Tonalin CLA. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|