Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 63,60g | Węglo: 136,03g.
Śniadanie: Café, Auchan Comté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Auchan Sucralose, Lidl Pain Complet, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Auchan Jambon Cru. Lunch: Super U Mousse au Chocolat, Rôti de Porc, Frites Faits Maison. Obiad: Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Saint Azay Mini Saucisson Sec Nature. Przekąski/Inne: Canderel Sucralose, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Stretching - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|