Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 76,32g | Białk: 95,31g | Węglo: 137,41g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Гречишный, Чай, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Томмолоко Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахарный Песок, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Моцарелла Мини, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Obiad: Gratella Крем-Халва, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай, Обычное Пиво, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|