Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 79,25g | Białk: 72,52g | Węglo: 144,81g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Dairy Milk. Obiad: Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Del Monte Peach Slices in Juice, Sainsbury's Cheddar Cheese, Co-Op Wholemeal Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Sainsbury's Bourbon Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|