Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 55,97g | Białk: 29,46g | Węglo: 54,82g.
Śniadanie: Nectarines, Blueberries. Lunch: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Brussels Sprouts, Calavo Avocado, Athenos Feta Cheese, Turkey Breast Meat. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Bieganie - 11/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|