Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
817 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 52,80g | Węglo: 110,90g.
Śniadanie: La Pianezza Patê de Berinjela, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Chá Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hinode HND Whey Protein. Lunch: Alface, Cenouras, Azeitonas Pretas, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Paulista. Przekąski/Inne: Almanara Pão Sírio, Maçãs Gala, Melão, Mexerica. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly Cristina Estevo
|