|
Desce ... desce... desce...
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 116,45g | Węglo: 121,44g.
Śniadanie: Ovo Frito, Pão Francês Integral, Itambé Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia. Lunch: Quero Feijão Preto, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Przekąski/Inne: Pastel de Queijo. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|