Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 122,13g | Węglo: 205,87g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Panzani Sauce Bolognaise, Barilla Penne Rigate, U Filet de Limande du Nord (U). Obiad: Crème Chantilly, Brossard Le Moelleux au Chocolat, Pommes de Terre Frites, Moules, Vin Sauvignon Blanc, Huîtres. więcej...
|
|
3890 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Naprawiać - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 minut, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|