|
Démarrage sérieux d'une volonté de perte de poids !
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 61,47g | Węglo: 38,27g.
Śniadanie: Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette, Candia Viva Demi-Écrémé, Thé Noir. Lunch: Coeur de Lion Coulommiers, Marque Repère Biscottes au Froment, Oeuf sur le Plat, Maille Velours de Balsamique, La Tourangelle Huile Vierge de Sesame , Auchan Cœur de Laitue, Auchan Steak Haché. Obiad: Coeur de Lion Le Crémeux Normand, Maille Velours de Balsamique, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Cœur de Laitue, Auchan Steak Haché, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Course de 10 km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Geraldine_Verneuil
|