Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 47,88g | Białk: 64,67g | Węglo: 130,18g.
Śniadanie: 醤油, 生卵, ご飯, かぼちゃスープ, カボチャサラダ, エノキ, キャベツ炒め, 豚肉. Lunch: ゆで卵, タカノフーズ 納豆, 豆腐, ミニトマト. Obiad: ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|