Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2012
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 83,47g | Węglo: 256,21g.
Śniadanie: Mamão, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Banana, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Sorvetes de Chocolate, Todinho Light, Kibe Assado, Sorvete Carte D'or Framboesa. więcej...
|
|
3389 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Tenis - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|